发病时间：不清楚
保湿小技巧
补充说明：保湿小技巧
a******W 2014-06-19 20:06
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
保湿小技巧包括使用加湿器保持室内湿度、涂抹保湿霜、定期去角质、适量饮水、饮食调整等方法来帮助皮肤保持水分。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果；减少咖啡因及酒精摄入。食物中的营养素可以帮助修复受损组织并支持整体健康，而某些物质可能加剧干燥感。
此外，应避免长时间处于空调房间内，以免加重皮肤干燥。适当的运动也有助于促进血液循环，但注意运动后要及时补充水分并清洁面部汗水。
2024-02-23 09:23
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
要分清自己的肤质
油性肌肤的补水方法：
油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去油面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。时至秋季，油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿
混合型肌肤的补水方法：
拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的MM，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养可适
当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以清爽护肤。
干性肌肤的补水方法：
比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰老型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应很大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将换季的护肤品准备好，以应不时之需。
敏感性肌肤的补水方法：
皮肤较薄，对外界刺激易敏感，易出现局部微红、红肿等的过敏现象。对春季敏感性皮肤可选用微酸性洁面品，多补充维他命C，日霜禁用控油配方。要选用不含酒精的护肤品。
2014-06-19 20:06
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干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
