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雪莲果对于人体的保健有哪些作用？
补充说明：雪莲果对于人体的保健有哪些作用？
a******W 2014-06-19 21:55
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精选回答(2)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
雪莲果对于人体的保健作用，主要包括润肠通便、补充营养、清热解毒、利咽生津、调节血脂等，但要注意适量食用。
1、润肠通便
雪莲果中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
2、补充营养
雪莲果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、清热解毒
雪莲果属于一种寒性水果，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，可以适当吃雪莲果进行缓解。
4、利咽生津
雪莲果中含有丰富的水分以及膳食纤维，可以为人体补充所需要的水分，也可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还具有利咽生津的功效。如果存在咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，可以适当吃雪莲果进行缓解。
5、调节血脂
雪莲果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用可以调节血脂，适合高血脂症、高血压患者食用。
除此之外，雪莲果还具有调节血糖、提高身体免疫力等作用。虽然雪莲果的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对雪莲果过敏的人、胃肠功能较弱的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2018-12-25 15:57
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
你好，雪莲果对人体的保健有哪些作用？雪莲果含有比较丰富的维生素c，平时的话可以多吃一些来促进体质，减少感冒症状呢。但建议也可以同时补充一些其他的水果，比如说苹果，香蕉，梨等等，都有各自的营养，对于身体都是有比较好的作用。建议多吃
2018-04-04 11:59
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医生回答(2)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
雪莲果具有清肝解毒、促进消化、调节血糖、改善便秘、辅助降血压等保健作用。由于雪莲果属于食物，食用时需注意适量，若想长期食用或对上述功效尤为关注，则建议咨询医生以确保安全和有效。
1.清肝解毒
雪莲果中含有的菊糖能够起到利尿的作用，从而帮助排除体内毒素。适量食用雪莲果对肝脏进行排毒有一定的好处。
2.促进消化
雪莲果中含有丰富的膳食纤维和多种维生素、微量元素等营养成分，有助于促进胃肠道蠕动，进而增强消化功能。适当摄入可缓解便秘症状。但不宜过量食用，以免导致腹泻。
3.调节血糖
因为雪莲果含有类似于胰岛素的物质，可以降低血液中的葡萄糖含量，从而达到控制血糖的目的。适用于糖尿病患者日常食用以维持血糖水平稳定。但是不建议空腹大量食用，以免引起低血糖。
4.改善便秘
雪莲果富含水溶性膳食纤维，这些纤维具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠蠕动，软化大便，进而预防便秘的发生。对于经常出现排便困难的人群而言，适当进食雪莲果可有效改善上述情况发生频率。但若效果不佳，则需及时就医诊治。
5.辅助降血压
由于其具有一定的降血脂作用，因此也间接地起到了辅助降血压的效果。对于存在高血压风险或已经患有高血压的人来说，长期食用雪莲果可能会有所帮助。但不能完全依赖于它来治疗疾病。
需要注意的是，虽然雪莲果对人体有诸多益处，但由于其性质寒凉，所以脾胃虚寒者应慎用。另外，儿童、老人及孕妇等特殊人群，在食用前最好咨询医生意见。
2024-02-07 17:58
举报苏棋 主治医师 三甲
提问
1雪莲菌里面含有的抗氧化成分比较多，这是一种非常有益保健物质，尤其有利于老人，平时多吃可以减少人体细胞的氧化，同时对于皮肤的保养有很明显的效果，尤其是能减少人体皱纹的出现，减缓色素在皮肤上的累积。
2雪莲菌中含有的营养成分比较多，尤其是含有非常多的维生素和氨基酸成分，这些物质能够很好的补充人体营养方面的缺乏，对于提升人体自身的体质非常有帮助。
3平时一些感冒发烧的患者或者是高血压患者以及结石疾病的患者可以多食用一些雪莲菌，这样能够缓解各种的病情，同时它还能够帮助人体软化血管，减少心脏疾病发生的频率，是一个非常好的理想饮食。
2014-06-19 21:55
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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