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塑形的误区
补充说明：塑形的误区
a******W 2014-06-19 21:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
塑形的误区包括错误认知、过度节食、依赖单一运动、忽视饮食控制以及不规律训练。
1.错误认知
错误认知包括对身体构造和代谢过程的理解不足，以及对快速减肥的误解。
2.过度节食
过度节食可能导致营养不良、新陈代谢减缓、肌肉流失等问题。
3.依赖单一运动
依赖单一运动会导致肌肉不平衡、增加受伤风险，并可能限制整体健身效果。
4.忽视饮食控制
忽视饮食控制会导致卡路里摄入过多或过少，影响减脂增肌目标的实现。
5.不规律训练
不规律训练可能导致进度滞后、容易放弃、受伤风险增加等。
建议关注均衡饮食与适量锻炼相结合的原则，以确保身体健康并达到理想的体型目标。
2024-02-02 03:35
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
很多人把吸脂与减肥混为一谈。吸脂与减肥完全是两个概念。吸脂的主要作用是改善体形。如有些人全身体重并不超重，但局部的脂肪堆积影响美感，因此需要做抽脂手术。而减肥是针对体重超重而言的。
2014-06-19 21:57
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
医院参考价：暂无
