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吃西兰花有什么好处？
补充说明：吃西兰花有什么好处？
a******W 2014-06-20 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
第一就是可以降低血压，因为西兰花中属于高纤维，含有比较多的维生素，所以对维持我们体内的渗透压是很有好处的，所以对于调节我们人体的血液就很好，对降低血压有好处！
2014-06-20 14:46
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医生回答(1)
张思芬 主治医师 三甲
提问
西兰花一般指绿花菜。吃绿花菜的好处主要体现在补充营养、润肠通便、辅助减肥、辅助降低胆固醇、辅助改善缺铁性贫血等方面。
1、补充营养
绿花菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，在一定程度上还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
绿花菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果患者存在便秘的情况，可以适当吃绿花菜进行改善。
3、辅助减肥
绿花菜的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。
4、辅助降低胆固醇
绿花菜中含有丰富的叶绿素、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进体内胆固醇的代谢，在一定程度上还可以辅助降低胆固醇。
5、辅助改善缺铁性贫血
绿花菜中含有丰富的铁元素，患者适当食用可以为身体补充所需要的铁元素，辅助改善缺铁性贫血的症状。
虽然吃绿花菜的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对绿花菜过敏的人、胃肠道功能紊乱的人等。如果吃了绿花菜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2014-06-20 14:46
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
