发病时间：不清楚
哈密瓜的饮食功效
补充说明：哈密瓜的饮食功效
a******W 2014-06-20 20:16
我要咨询
精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
哈密瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、润肠通便、利尿消肿等饮食功效。由于哈密瓜含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
1.补充水分
哈密瓜中含有大量的水分和糖分，这些成分可以为身体提供所需的水分并维持体内的电解质平衡。适量食用可以帮助缓解脱水症状，如口渴、乏力等。特别是在炎热天气或度运动后，适当地吃哈密瓜有助于恢复体力。
2.提供能量
哈密瓜含有一定的碳水化合物，其可在体内代谢产生能量供给机体日常活动所需。对于需要长时间保持精力充沛的人群而言，适当进食哈密瓜可起到较好的补充效果。
3.促进消化
哈密瓜富含膳食纤维，能增加胃肠道蠕动频率，改善食物通过时间，从而达到促进消化的目的。对于存在消化不良或排便不畅等问题的人群，适当食用哈密瓜有利于改善相关症状。
4.润肠通便
由于哈密瓜中含有的膳食纤维具有吸水膨胀特性，在进入肠道后能够刺激肠道黏膜分泌消化液，同时促使肠道蠕动加快，进而实现润肠通便的效果。对于经常出现便秘困扰者，可通过摄入一定量的哈密瓜来改善排便困难情况。
5.利尿消肿
因为哈密瓜中的钾元素含量较高，而钠元素较低，所以有利尿的作用。因此，利尿消肿是哈密瓜的一种食疗价值，适用于辅助治疗因水肿引起的身体不适。
需要注意的是，哈密瓜虽然营养丰富，但不宜过量食用，否则可能会导致血糖波动或消化系统负担加重。另外，哈密瓜属于易过敏食品，过敏体质者应谨慎食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-02 08:25
举报相关问题
医生回答(1)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
1、预防各种癌症
该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
2、预防冠心病
哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复
2014-06-20 20:16
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
复方氟尿嘧啶口服溶液
用于消化道癌症（结肠癌、直肠癌、胃癌）、乳腺癌、原发性肝癌等癌症的治疗。
京制咳嗽痰喘丸
散风清热，宣肺止咳，祛痰定喘。用于外感风邪，痰热阻肺，咳嗽痰盛，气促哮喘，不能躺卧，喉中作痒，胸膈满闷，老年痰喘。
鼻咽灵片
清热解毒，软坚散结，益气养阴。用于胸膈风热，痰火郁结，热毒上攻，耗气伤津之证。其症状常见口干，咽痛，咽喉干燥灼热，声嘶头痛，鼻塞，流脓涕或涕中带血。也用于治疗急慢性咽炎、口腔炎，鼻咽炎及鼻咽癌放疗、化疗辅助治疗。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
相关医院
