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孕妇吃哈密瓜的好处
补充说明：孕妇吃哈密瓜的好处
a******W 2014-06-22 18:17
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇吃哈密瓜的好处主要包括补充营养、润肠通便、增进食欲、促进新陈代谢、改善便秘症状等，但要注意适量食用，以免引起血糖升高。
1、补充营养
哈密瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、润肠通便
哈密瓜中含有大量的水分和膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。
3、增进食欲
哈密瓜中含有大量的果酸，孕妇适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增进食欲，有助于改善孕妇食欲不振的情况。
4、促进新陈代谢
哈密瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用可以促进新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，还可以起到润肤美容的作用。
5、改善便秘症状
哈密瓜中含有大量的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘症状的作用。
但孕妇要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2014-06-22 18:17
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医生回答(1)
肖林 主治医师 三甲
提问
你好，一次别吃太多， 因为含糖量太高了。 哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，药用价值高，是适合孕妇食用的天然保健果品，食之能明显促进母体的内分泌和造血功能，可以防治贫血
2014-06-22 18:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
