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脂溶性维生素有哪些
补充说明:脂溶性维生素有哪些
a******W 2014-06-22 23:06
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脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B6等。
1、维生素A
维生素A又称视黄醇,能够促进眼内感光色素的形成,缺乏维生素A可能会导致夜盲症。此外,维生素A还可以维持上皮组织的正常功能,促进骨骼生长发育,维持正常的视觉功能。
2、维生素D
维生素D主要作用是促进小肠对钙、磷的吸收,维持血浆钙、磷的平衡,促进骨骼生长和骨骼钙化。同时,维生素D还可以促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能。
3、维生素E
维生素E可以促进性激素分泌,对于改善皮肤状态、保护心脑血管健康、调节血脂、预防癌症有一定的作用。维生素E还可以维持体内的激素水平,对于女性的月经周期、生育能力有一定的好处。
4、维生素K
维生素K是一种脂溶性维生素,主要存在于肝脏、脂肪等部位,可以促进凝血因子合成,在凝血过程中起到重要作用。
5、维生素B6
维生素B6属于水溶性维生素,可以参与体内氨基酸代谢、神经递质的合成、胆碱酯酶的合成等。维生素B6在红细胞内转化为磷酸吡哆醛,可作为辅酶对蛋白质、碳水化合物、脂类的各种代谢功能起作用。
建议患者在医生的指导下使用维生素,避免自行用药,以免出现不良反应。在日常生活中,患者要注意合理饮食,可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,同时还可以适当运动,能够增强自身抵抗力,有利于身体健康。
2014-06-22 23:06
举报脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K,它们都含有环结构和长的、脂肪族烃链,这四种维生素尽管每一种都至少有一个极性基团,但都高度疏水的。
2014-06-22 23:06
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