发病时间：不清楚
孕妇便秘偏方有哪些
补充说明：孕妇便秘偏方有哪些
z***7 2014-06-23 11:36
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇便秘可以尝试饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等非药物方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.饮食纤维增加
通过摄取富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果来提高肠道蠕动。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并促进其排出，从而缓解便秘。此外，膳食纤维还可以刺激肠道分泌黏液，有助于润滑粪便，使其更容易通过肛门。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地按压肚脐周围及下腹部位，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，进而减轻便秘症状。此外，此方法还能帮助排除体内积聚的气体，从而缓解胀气等不适感。
3.适量运动
每天适当进行散步、慢跑等有氧运动，可促进血液循环及新陈代谢。适量运动有利于促进食物残渣向下运行，加速排泄过程；同时也能增强盆底肌肉力量，有助于预防及改善孕期便秘问题。
4.中药调理
可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。上述药物均能起到理气导滞、润肠通便的作用，对于因食积不化引起的便秘有一定的效果。
孕期便秘需特别注意避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。若经过简单处理后便秘情况无明显改善或伴有其他并发症，则应尽快就医咨询专业医师的意见。
2023-12-28 03:59
举报相关问题
医生回答(1)
姚李成 主治医师 三甲
提问
孕期便秘的发生,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱.子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能.
指导意见：
1.三餐饮食正常
特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米,麦芽,全麦面包,牛奶,还有新鲜蔬菜,新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料.
2.多补充水分
体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1000毫升水.因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生.所以,补充水分是减轻便秘的重要方法.
3.切忌忍着不排便
也就是说一有便意就去厕所排便.因为粪便在体内积存久了,不但造成排便不易,也会影响食欲.建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动,或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶,这都是帮助排便的好方法.
4.养成每日定时排便的习惯
最好早餐过后排便,不要排便时阅读书报,应养成“专心”排便的好习惯.
5.充足睡眠,适量活动
多活动可增强胃肠蠕动,另外,睡眠充足,心情愉快,精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法.
生活护理：
假如你的便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立.
2014-06-23 11:36
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
