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瘦子的烦恼
补充说明：瘦子的烦恼
阿珂 2014-06-23 15:33
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
瘦子的烦恼可能源于营养不良、肌肉质量不足、代谢率低、易患抑郁症、骨密度降低等风险。
1.营养不良
营养不良是指长期能量摄入不足或消化吸收障碍导致机体无法获得足够的营养物质。会导致体重下降、免疫力低下、生长发育迟缓等，严重时可引起多种并发症。
2.肌肉质量不足
肌肉质量不足是由于瘦体组织减少，包括骨骼肌和脂肪组织，导致身体代谢率下降。容易出现疲劳、乏力等症状，影响日常生活和工作能力。
3.代谢率低
代谢率低指身体消耗热量的速度较慢，可能因瘦体组织减少导致基础代谢率下降所致。可能导致体重控制困难，易积累脂肪，增加肥胖风险。
4.易患抑郁症
抑郁症的发生与神经递质失衡有关，而瘦体组织减少可能会影响大脑内神经递质的平衡状态。使患者更容易出现情绪低落、兴趣减退等症状，进而引发抑郁症。
5.骨密度降低
骨密度降低通常由钙流失过快或维生素D缺乏引起，与瘦体组织减少有关。可能导致骨折风险增加，特别是在老年人群中更为明显。
对于瘦体组织减少引起的潜在健康问题，建议定期进行体检，监测相关指标，如体重、身高、体脂率等。必要时，在医生指导下采取适当的饮食调整和运动计划，以改善体质并预防潜在疾病。
2024-01-10 16:12
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
