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番石榴的功效与作用相关问答
补充说明：番石榴的功效与作用相关问答
阿珂 2014-06-24 10:58
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精选回答(1)
屈佳 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：胆道疾病，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃疡，消化道出血，胰腺炎，胃炎，肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘等疾病，肾脏疾
提问
番石榴具有补充营养、促进消化、保护血管、抗氧化、预防心脑血管疾病等功效，可以用于改善食欲不振、便秘、营养不良等情况。
1、补充营养
番石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养。
2、促进消化
番石榴中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以促进食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、保护血管
番石榴中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的效果。
4、抗氧化
番石榴中含有丰富的花青素，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
5、预防心脑血管疾病
番石榴中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
但需要注意的是，食用番石榴时要注意避免过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2018-11-19 19:05
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刘罗云 主治医师 三甲
提问
番石榴具有促进消化、补充营养、抗氧化、抗炎、降血糖等功效与作用。由于番石榴可能影响某些疾病的治疗或管理，如糖尿病，因此建议在食用前咨询医生。
1.促进消化
番石榴富含膳食纤维和有机酸，能增加胃肠道蠕动，加速食物通过消化道。适当食用番石榴有助于缓解便秘、改善消化功能。对于存在消化不良症状的人群，可将番石榴作为日常零食适量摄入。
2.补充营养
番石榴是一种低热量高纤维水果，含有丰富的维生素C、B族维生素及矿物质等。经常食用番石榴能够为身体提供必要的营养素，并支持整体健康。对于需要均衡饮食以满足每日所需的人群有益。
3.抗氧化
番石榴中所含有的花青素、黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，可以帮助清除体内自由基。长期适量食用番石榴可以延缓衰老、降低患心血管疾病的风险。适合关注皮肤健康或希望预防慢性病的人群食用。
4.抗炎
番石榴中的某些成分如鞣花酸具有抗炎作用，能够减轻组织发红、肿胀等症状。对于存在轻度炎症反应者，适当进食番石榴可能有所帮助。但不宜过量食用以防加重病情。
5.降血糖
番石榴提取物中含有类似胰岛素的物质，能够帮助调节血糖水平。糖尿病患者可将番石榴视为辅助控制血糖的食物选择之一。但不能完全依赖于其效果而忽视药物治疗。
需要注意的是，虽然上述提及的这些功效均是基于实验室研究或动物实验得出的结论，但在实际应用时仍需考虑个体差异以及可能出现的副作用。因此，在食用番石榴之前应咨询医生或营养师的意见，特别是对于有特定健康状况或正在服用药物的人来说尤其重要。
2024-01-12 06:55
举报吴萍 主治医师 三甲
提问
番石榴中含量较高的蛋白质可以促进人体血液循环、保证血液畅通。番石榴中较低的脂肪可以在补充营养的同时增加一些热量和能量。番石榴中维他命对老人和孩童的营养价值更高，可以补充体内的钙质，增强骨骼强健，促进儿童健康成长。番石榴常吃能美容养颜，补充人体所需的各种营养成分、改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。
2014-06-24 10:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
