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坐月子鲫鱼要怎么煮
补充说明：坐月子鲫鱼要怎么煮
a******W 2014-06-24 12:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
你好，你除了螃蟹不能吃其余的都可以吃。坐月子就是补充营养体力，没有那么多不科学的说法，你想吃的就是你体内所需的，孩子的尿布只要湿了脏了就需要换，不用可守时间，保持婴儿屁屁干爽为最佳，祝你和宝宝健康。
2014-06-24 12:06
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
坐月子鲫鱼一般需要清炖、清蒸、红烧、清炖、清蒸等方式来煮，能够保留鲫鱼的营养价值，具体内容如下：
1、清炖
鲫鱼是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，在坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，适量吃鲫鱼能够补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁分泌，有利于身体恢复。
2、清蒸
清蒸是一种比较常见的烹饪方式，主要是将鲫鱼放在清水中，清蒸至肉质软烂，适合大部分人群，能够减少对胃肠道的刺激，有利于身体健康。
3、红烧
红烧是一种比较常见的食物，主要是由鲫鱼、红烧肉等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，坐月子期间适量吃红烧，有利于产后身体的恢复。
4、清炖
清炖是一种比较常见的烹饪方式，主要是由鲫鱼、大蒜、生姜等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，坐月子期间适量吃清炖，有利于身体的恢复。
5、清炖
清炖是一种比较常见的烹饪方式，主要是由鲫鱼、大蒜、生姜等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，坐月子期间适量吃清炖，有利于身体的恢复。
另外，产妇在坐月子期间要注意饮食均衡，避免吃辛辣刺激性食物，以免影响乳汁分泌。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2014-06-24 12:06
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
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