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孕妇能吃蚕蛹吗
补充说明：孕妇能吃蚕蛹吗
2021-06-24 13:15
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃蚕蛹，但是要注意适量，不能过量食用。
蚕蛹中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。蚕蛹中的钙元素含量也比较高，孕妇适当食用可以促进胎儿骨骼的生长发育。此外，蚕蛹中还含有丰富的不饱和脂肪酸，孕妇适当食用可以促进胎儿的大脑发育。蚕蛹中的胆固醇含量也比较高，孕妇适当食用可以预防心脑血管疾病。但是，孕妇不可以过量食用蚕蛹，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 18:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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