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儿童肥胖症喝什么汤
补充说明：儿童肥胖症喝什么汤
a******W 2014-06-24 14:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童肥胖症可以适量饮用冬瓜海带瘦肉汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、菠菜豆腐汤、玉米排骨汤等。但需注意，食物并不能直接治疗肥胖症，若体重问题持续存在或加重，应咨询专业医生或营养师的建议。
1.冬瓜海带瘦肉汤
冬瓜海带瘦肉汤中，冬瓜富含膳食纤维，海带中含有多种微量元素，瘦肉为人体提供蛋白质。这些营养素有助于促进新陈代谢，改善消化吸收功能。 此类食物摄入后可以补充身体所需的营养物质，还可以起到利尿消肿的作用，从而达到辅助减肥的目的。
2.西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤中的番茄含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分，而鸡蛋则提供了必要的蛋白质。这些营养素能够满足生长发育需要，且热量相对较低。 长期适量饮用可帮助维持健康体重并支持骨骼发育。此外，其还有助于预防贫血的发生。
3.紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤由紫菜和鸡蛋制成，其中紫菜富含碘元素，鸡蛋提供优质蛋白质。适当食用有利于补充机体所需营养物质。 该食品适合儿童肥胖症患者食用，但不宜过量，以免导致碘摄入过多引起甲状腺功能亢进等问题。
4.菠菜豆腐汤
菠菜豆腐汤主要原料是菠菜和豆腐，菠菜含铁质及叶酸，豆腐含钙质。两者结合可提高铁质吸收率，补血健骨。 儿童肥胖症患者经常食用此汤品能有效预防缺铁性贫血，还能增强体质。
5.玉米排骨汤
玉米排骨汤以玉米和排骨为主要食材，玉米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等多种营养成分，而排骨则提供丰富的蛋白质和矿物质。这种搭配既美味又营养均衡。 经常食用此款汤可以帮助减轻体重，因为它不仅味道鲜美，而且卡路里含量低。
建议定期进行体格检查，包括身高、体重、腰围等指标监测，以及血脂、血糖水平的评估。同时，鼓励增加体力活动，如每天至少60分钟的有氧运动，如快走或骑自行车，以配合饮食调整，共同管理儿童肥胖症。
2024-03-21 09:51
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李芯蕾 主治医师 三甲
提问
全程21天减肥,分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法(注：完全禁食,只饮水,排毒阶段)
2.中8天：蔬菜水果餐,不可过量.(注：禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)
3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右,如果不到21天就达到自己的理想体重,可提前结束,进入正常饮食,但切记不可再暴食.只要均衡饮食就能维持体重
2014-06-24 14:51
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
