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腰部赘肉怎样减
补充说明：腰部赘肉怎样减
2014-06-24 15:49
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
腰部赘肉可通过运动锻炼、饮食控制以及抽脂等方法减。
1、运动锻炼
患者可根据自身情况选择合适的有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等，可加快身体的新陈代谢，有利于腰部脂肪的消耗，但需要注意坚持，以免出现损伤。
2、饮食控制
减肥期间还应注意饮食的控制，尽量避免进食高脂肪、高热量的食物，如奶油、巧克力、肥肉等，应以清淡、易消化的食物为主，可多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，有利于控制摄入的热量，对于减肥可起到一定的辅助作用。
3、抽脂
若上述方法减肥效果不佳，患者可在医生指导下采取抽脂的方法减肥，主要是利用负压原理将腰部多余脂肪抽出体外，从而达到瘦身的效果。但由于手术具有一定的风险，应前往正规医院，由专业医生进行操作，以免引起不必要的损伤。
除上述措施外，还可通过中医调理等方式减肥。此外，建议患者在减肥期间应避免服用减肥药，以免对身体造成伤害。
2023-07-22 08:16
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龙让 主治医师 济宁市中医院 三甲
擅长：体检保健护理，内科，减肥等咨询及治疗
提问
断奶需e带给r要到10个月一岁的时候，可以添加辅食，补维生素，如AD，钙剂等，湿疹不用担心，宝宝只要是辅食在增加，湿疹就会慢慢好的a
2014-06-24 16:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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