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孕妇吃紫甘蓝的做法
补充说明：孕妇吃紫甘蓝的做法
a******W 2014-06-24 23:26
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精选回答(2)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
孕妇吃紫甘蓝的做法，可以选择凉拌、水煮等烹饪方式，但需要注意适量食用，以免引起不适症状。
紫甘蓝含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素、蛋白质、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。同时，紫甘蓝还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防或改善孕妇便秘的情况。因此，孕妇可以选择凉拌、水煮等方式进行紫甘蓝的烹饪。但需要注意的是，紫甘蓝中含有大量的膳食纤维，如果孕妇过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用紫甘蓝，以免引起不适症状。
除此之外，建议孕妇在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力，有利于胎儿的生长发育。
2019-01-07 10:13
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梅丽 副主任医师 沈阳二0四医院
擅长：妇科，产科，男科 试管婴儿，人工受精
提问
你好，根据你的描述，孕妇是可以吃紫甘蓝的。因为紫甘蓝当中含有丰富的营养元素，比如蛋白，纤维素，矿物质，维生素，以及其它的微量元素等，另外，坐月子期间也是可以吃的，婴幼儿也是可以吃紫甘蓝的。紫甘蓝可以促进肠胃蠕动，减轻怀孕便秘症状，促进肠胃消化，增加营养的吸收，改善胃口，增强食欲的功效。
2018-02-02 14:30
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医生回答(2)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
"紫甘蓝含有丰富的维生素C,V和较多的维生素E和B族
指导意见：
您好,花生 大枣对补血是有好处的,最好不要用煮的水冲奶粉,以免有机物成分复杂,降低药用价值.一般辅食的添加从4个月开始,也就是说现在就可以了,可以少量添加,让宝宝慢慢适应,由少到多的,有简单到多种的添加."
2014-06-24 23:26
举报韩晴爱 主治医师 三甲
提问
你好，洗净后放入冷水锅中煮,水开后将浮到水面上的血沫撇出（牛骨的血沫较多，要多开一会儿，撇三、四次才能将血沫除尽）把骨头汤倒入电砂锅，加一小块的老姜（用刀侧面拍几下），一、二根葱，花椒数粒，开到煲汤档，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内从中午开始炖，一直炖到下午.牛骨汤炖罗卜最好吃，但不要把罗卜直接放到牛骨汤中炖，这样汤就不能久放。
2014-06-24 23:26
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
