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怎样增高呢？
补充说明：怎样增高呢？
a******W 2014-06-25 11:32
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
你需要去正规的医院拍一个骨龄片，看看骨骺有没有闭合，如果没有闭合的话说明你还有长高的空间，如果你的身高明显偏低的话，可以注射生长激素，
2014-06-25 11:32
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
增高的方法一般包括饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等。
1、饮食调理
患者在生长发育期间，可以多吃一些富含蛋白质、钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于促进骨骼的生长发育，从而达到增高的目的。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，比如慢跑、打篮球、跳绳等，能够促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
3、保证充足睡眠
在生长发育期间，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于促进生长激素的分泌，从而促进长高。
4、药物治疗
如果患者身高增长缓慢，还可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗，能够促进身高增长。
5、手术治疗
如果患者身高增长缓慢，还可以在医生的指导下选择手术治疗，如骨延长术、人工关节置换术等，能够改善下肢短缩，从而达到增高的目的。
建议患者在日常生活中还要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，同时还要注意保持营养均衡，避免挑食、偏食，有利于促进身高发育。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-25 11:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
