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孕妇宜吃什么水果
补充说明：孕妇宜吃什么水果
a******W 2014-06-25 13:22
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇可以适量食用香蕉、苹果、草莓、蓝莓和猕猴桃等水果，但需要注意的是，虽然这些水果对健康有益，但并不能直接治疗孕期不适。若孕期症状加重或出现其他并发症，应及时就医。
1.香蕉
香蕉中富含钾元素，能够补充孕期流失的电解质，缓解妊娠期水肿。此外，香蕉还含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。适量食用香蕉可改善孕期食欲不振、消化不良等症状，有利于胎儿健康发育。
2.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A等，可以为身体提供必要的营养素。此外，苹果还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基。适当的摄入苹果对于维持正常的生理功能以及促进胎儿生长发育有一定的帮助。但需注意的是，苹果中含有一定量的糖分，因此不宜过量食用，尤其是对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说更应注意。
3.草莓
草莓富含维生素C，能增强机体免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。同时，草莓中的鞣花酸还有助于减轻孕期皮肤色素沉着。适当食用草莓对孕妇有益，但要确保清洗干净以避免农药残留或其他有害物质。
4.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有良好的抗氧化作用，能够有效清除体内自由基，延缓衰老过程。此外，蓝莓中还含有丰富的维生素C，可以增强血管弹性，降低血压水平。蓝莓是一种低热量高纤维食品，适合孕期需要控制体重的女性食用。但由于其含糖量较高，血糖偏高的孕妇应限量食用。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，能够促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性和光泽度。此外，猕猴桃中还含有大量的膳食纤维，能够润肠通便，改善孕期便秘症状。适量食用猕猴桃可以满足身体对多种维生素的需求，促进胎儿健康成长。但需注意不可空腹食用，以免引起肠胃不适。
建议孕妇平时要注意饮食多样化，保证营养均衡全面，避免挑食或偏食。还要定期进行产前检查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-06 03:01
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。
2014-06-25 13:22
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孕妇鼻出血，是一种生活中较为常见的情况。孕妇鼻出血常见的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，临床上称尼氏区，此区血管丰富，位置表浅。孕期由于体内雌激素水平升高的影响，尼氏区黏膜肿胀，血管扩张充血更易发生鼻出血。一般孕期偶尔少量鼻腔出血，不会对身体造成严重影响，经过情绪稳定，局部压迫或刺激血管收缩，常常在几分钟后出血会自行停止，不必服药或打针治疗。
症状起因：引起孕妇鼻出血常见的原因是鼻中隔偏曲、空气干燥，局部刺激与外伤等。 孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起鼻出血。尤其是当孕妇经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起鼻出血。此外，孕妇有鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾病，鼻出血现象会经常产生。
就诊科室：产科、妇产、耳鼻喉
