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番茄拌通心粉的做法
补充说明：番茄拌通心粉的做法
a******W 2014-06-25 18:33
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，非常舒服。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是最好的选择，生吃容易出现不耐受的情况，导致腹泻。
2014-06-25 18:33
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医生回答(1)
赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
番茄拌通心粉的做法，主要是将番茄洗净、切块，并且将番茄酱、通心粉放入搅拌机中拌成。通常适量食用番茄拌通心粉，对身体有一定的好处，但应避免一次性食用过多。
番茄拌通心粉中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、钾元素、磷元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。此外，通心粉中含有较多的膳食纤维，适量食用可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但需要注意的是，番茄拌通心粉中的主要成分为番茄，番茄中含有较多的酸性物质，如果过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹胀等不适症状。因此，应避免食用过多番茄拌通心粉。
如果食用番茄拌通心粉后出现不适症状，应及时到医院就诊，在医生指导下进行相关治疗。此外，对番茄过敏者应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2014-06-25 18:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
