发病时间：不清楚
老年人睡眠呼吸暂停综合征饮食方案
补充说明：老年人睡眠呼吸暂停综合征饮食方案
a******W 2014-06-25 22:53
老年人睡眠呼吸暂停综合征 睡眠 呼吸暂停综合症 睡眠呼吸暂停综合症 打鼾
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年人睡眠呼吸暂停综合征的饮食调理需注意均衡营养，但食物本身并不能直接治疗该疾病。建议适量食用小米、燕麦、香蕉、杏仁、酸奶等有助于消化的食物，以减少上气道肿胀的可能性。
1.小米
小米富含色氨酸，而色氨酸是合成5-羟色胺的前体物质，5-羟色胺具有镇静催眠的作用。摄入小米有助于促进睡眠，改善老年人因睡眠呼吸暂停引起的失眠症状。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，促进排便，减少腹内压，从而缓解上气道肌肉紧张的情况。适当进食燕麦能够减轻睡眠时舌根后坠、软腭塌陷导致的呼吸暂停现象。
3.香蕉
香蕉中含有的钾元素可以帮助调节体内电解质平衡，维持神经系统的正常功能，进而改善睡眠质量。适量食用香蕉可缓解由电解质紊乱引发的心律失常等问题，间接地降低睡眠期间出现呼吸暂停的风险。
4.杏仁
杏仁中含有镁元素，镁离子能抑制中枢神经系统过度兴奋，起到一定的镇静作用。补充镁元素有利于提高睡眠质量，对因神经兴奋性增高所致的打鼾及呼吸暂停有一定的改善效果。
5.酸奶
酸奶中的钙含量较高，钙离子能够通过细胞膜上的钙通道进入细胞内，使细胞内外钙浓度差增大，诱发突触前膜释放神经递质，引起突触后膜去极化，产生动作电位，促使睡眠发生。补充钙质有助于缓解因缺钙导致的夜间肌肉痉挛，从而减少睡眠过程中出现的呼吸道阻塞情况。
针对睡眠呼吸暂停综合征，建议避免高脂、高糖食物，以免加重上气道黏膜水肿。睡前适当进行轻度运动如散步，有助于提高睡眠质量，但应避免剧烈运动导致呼吸频率加快，加重病情。
2024-01-07 18:08
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
睡眠呼吸暂停综合症通常就是人们说的打鼾,任何可引起鼻,咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃体增生与腺样体增生,下颌骨发育畸形或向后退缩,悬雍垂肥大,软腭低垂,舌体肥大等等.肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪 ,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一.目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠.有一些简单的办法常可减轻病情 ：1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅.对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者 ,可应用持续气道正压通气治疗 ,一般只需要设定一个较低的压力 ,就能使绝大多数患者收获良效.
2014-06-25 22:53
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是仅次于失眠的第二大睡眠障碍疾患，可引起严重的低氧血症及睡眠紊乱，与高血压、心律失常、心脑血管疾病及呼吸衰竭等疾病的发生密切相关，少数患者可夜间猝死。此外，由于白天嗜睡，记忆力及反应能力受损，患者的工作能力下降，意外事故的发生率增加。正因如此，SAS已成为一门新兴的边缘学科---睡眠医学的重要组成部分，日益受到国内外医学界的广泛重视。近年来，随着无创性通气技术的广泛应用，SAS的治疗也取得了突破性进展。
红草止鼾胶囊
宣肺利咽、畅通气道。用于肺气不宣、气道阻塞所至睡眠呼吸暂停综合症。
氯雷他定片
用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞（鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎等。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。）以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
