发病时间：不清楚
产妇吃金针菇的做法
补充说明：产妇吃金针菇的做法
a******W 2014-06-25 23:21
我要咨询
精选回答(1)
荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
产妇吃金针菇的做法，可以选择清炒、水煮、凉拌、红烧、清炒等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体恢复。
1、清炒
金针菇属于一种菌类食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、多糖等营养成分，产妇适当吃金针菇，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
2、水煮
可以将金针菇洗干净，放入水中煮熟，能够将金针菇里面的营养物质充分保留，吃了以后能够被身体吸收，也不会加重胃肠道负担。
3、凉拌
可以将金针菇洗干净，放入水中，加入适量食用盐，放入清炒，能够去除金针菇的腥味，还可以增加食欲，帮助消化。
4、红烧
可以将金针菇清洗干净，放入红烧，并且加入适量的食用油，放入葱、姜、蒜等调味品，能够去除金针菇的辛辣味，还可以增加食欲。
5、清炒
可以将金针菇洗干净，放入油锅，并且加入适量的食用油，放入葱、姜、蒜等调味品，能够去除金针菇的油腻味道，还可以增加食欲。
产妇在吃金针菇时，需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
2018-09-01 06:53
举报相关问题
医生回答(2)
姚莉 主治医师 三甲
提问
产妇可以适量食用金针菇，如金针菇清炒、金针菇鸡汤、金针菇豆腐汤、金针菇蒸蛋、金针菇炒肉等做法。但由于金针菇属于食物，并不具备治疗效果，若产妇出现任何不适症状，应及时就医。
1.金针菇清炒
金针菇清炒是将金针菇与适量油、盐等调味料一起翻炒而成。金针菇中含有多种氨基酸，其中的精氨酸对促进智力发育有较好的作用。产后适当进食金针菇可以补充营养，有助于身体恢复。但不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良。
2.金针菇鸡汤
金针菇鸡汤是以金针菇和鸡肉为主要食材熬制而成的一道菜品。金针菇中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。对于存在排便不畅等问题的产妇而言，适当摄入金针菇可起到一定的缓解效果。但需注意不可过量食用，避免加重肠胃负担。
3.金针菇豆腐汤
金针菇豆腐汤由金针菇和嫩豆腐为主要原料制作而成，此汤品具有较高的营养价值，且口感滑嫩爽口。金针菇中的精氨酸含量较高，而豆腐富含植物蛋白，二者同食有利于提高机体免疫力。若产妇对此汤品无过敏反应，则可以适量食用。
4.金针菇蒸蛋
金针菇蒸蛋是一道以金针菇和鸡蛋为主要材料制成的家常菜，主要通过隔水加热的方式烹饪而成。金针菇蒸蛋属于较为清淡的食品，适合大部分人群食用，尤其是需要补充蛋白质的产妇群体。其含有丰富的卵磷脂及微量元素，能增强记忆力，促进大脑发育。
5.金针菇炒肉
金针菇炒肉是一道常见的家常菜肴，主要食材为金针菇和猪肉，辅以适量调料烹制而成。金针菇炒肉色泽鲜艳、口感鲜美，适合作为产妇的日常饮食之一。金针菇中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防产后便秘的发生。
产妇在食用金针菇时应注意观察是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，建议产妇平时保持均衡饮食，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
2023-12-24 18:00
举报欧阳文 主治医师 三甲
提问
你好，可以吃.有补血的作用. 1：产妇应当尽可能选择自己喜欢的食物. 2：为保证蛋白质的摄入量.产妇可适当补充奶类.蛋类.豆类平日应该多注意营养,最好 多食用富含蛋白质的食物.进食适量的液体.并注意营养是否均衡.
2014-06-25 23:21
举报向医生提问
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
