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孕妇不能吃鲫鱼
补充说明：孕妇不能吃鲫鱼
暗**灵 2014-06-26 11:05
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
怀孕的孕妇是可以吃鲫鱼的。不会影响什么的。不是只有产妇才可以吃鲫鱼的。
2014-06-26 11:05
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
孕妇一般情况下是可以吃鲫鱼的，但需要注意适量食用，以免引起不适症状。
鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，孕妇适量食用后可以为机体补充所需要的营养成分，有助于胎儿的生长发育。鲫鱼中含有丰富的卵磷脂，孕妇适量食用后可以促进胎儿的大脑发育，也可以促进胎儿的视网膜发育。鲫鱼中也含有丰富的钙、铁、磷等营养成分，孕妇适量食用后可以促进胎儿的骨骼发育，也可以预防孕妇出现缺铁性贫血的情况。鲫鱼中还含有丰富的维生素A，孕妇适量食用后可以促进胎儿的视网膜发育。所以孕妇一般情况下是可以吃鲫鱼的，但需要注意适量食用，以免引起不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。同时孕妇也可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进机体的新陈代谢，有助于增强抵抗力。
2014-06-26 11:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
