发病时间：不清楚
广泛性焦虑障碍吃什么水果好
补充说明：广泛性焦虑障碍吃什么水果好
a******W 2014-06-26 14:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
广泛性焦虑障碍患者可以适量食用香蕉、蓝莓、草莓、猕猴桃、橙子等富含维生素的水果，但并不能直接治疗疾病。
1.香蕉
研究表明，香蕉中含有的色氨酸有助于提高血清素水平，从而改善情绪。而广泛性焦虑障碍患者常伴随着情绪不稳、易怒等症状。适当进食香蕉可促进脑内神经递质的合成，缓解紧张不安的情绪，减轻焦虑症状。
2.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，能够帮助降低身体内的氧化应激水平，进而减少由其引起的焦虑感。经常摄入蓝莓可以增强大脑功能，改善记忆力和注意力缺陷，对广泛性焦虑症患者的认知功能恢复有积极影响。
3.草莓
草莓含有丰富的维生素C，能有效抑制皮脂分泌，防止毛囊堵塞，有利于稳定神经系统功能，辅助缓解焦虑。适量食用草莓还可以补充机体所需的营养物质，如铁元素等，对于贫血的症状也有一定的缓解效果。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，可以帮助制造神经递质多巴胺，该递质与情绪调节有关，因此广泛性焦虑障碍患者可以适当吃猕猴桃来缓解不适症状。此外，猕猴桃还富含膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，预防或减轻便秘的发生。
5.橙子
橙子中的柠檬酸成分具有镇静作用，有助于平衡体内电解质，促进睡眠质量提升。长期食用橙子还能为人体提供多种维生素及矿物质，增强免疫力，减少因压力大导致抵抗力下降引起的各种疾病发生概率。
建议广泛性焦虑障碍患者日常注意均衡饮食，避免过度摄入咖啡因和糖分，以免加重焦虑症状。同时，适度运动如瑜伽或温和的有氧运动也可助于释放压力，改善情绪状态。
2024-02-26 15:28
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医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
焦虑症是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果。
2014-06-26 14:19
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广泛性焦虑障碍(generalizedanxiety disorder)，简称广泛焦虑症，是以持续的显著紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍。广泛性焦虑障碍(GAD)患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且坐立不安，甚至有颤抖，皮肤苍白，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。值得注意的是，患者虽容易哭泣，但为广泛焦虑状态的反映，并非提示抑郁。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
磷酸吡哆醛丁咯地尔胶囊
脑血管病变及相关症状，如情绪不稳定，记忆力减退，夜间突醒，晕眩，耳鸣，头痛等。周围血管病变及相关症状，如感觉异常，痉挛，肢端冰冷等。间歇性跛行。
