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广泛性焦虑障碍饮食禁忌
补充说明：广泛性焦虑障碍饮食禁忌
a******W 2014-06-26 14:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
广泛性焦虑障碍患者应避免咖啡因摄入、酒精摄入、高糖食品、加工食品以及精制碳水化合物的过量摄入。虽然这些食物可能加重焦虑症状，但并不能直接用于治疗或缓解焦虑状态。
1.咖啡因摄入
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，具有刺激中枢神经系统的作用。广泛性焦虑障碍患者摄入咖啡因后，可能会加剧焦虑感。长期大量摄入咖啡因会导致睡眠障碍、心悸等不适症状，进而加重焦虑情绪。
2.酒精摄入
酒精可以影响大脑中的神经递质平衡，导致神经传递物质减少，引起焦虑或抑郁等症状。因此，广泛性焦虑障碍患者应避免饮酒。过量饮酒会引起肝脏损伤、记忆力减退等问题，进一步恶化病情。
3.高糖食品
高糖食品可能导致血糖波动，产生低血糖反应，引发焦虑感。经常食用高糖食品可能导致体重增加、代谢紊乱等问题，这些都可能加重焦虑症状。
4.加工食品
加工食品中通常含有防腐剂、人工色素等化学物质，这些物质可能对大脑产生负面影响，从而诱发或加重焦虑症状。过多摄入加工食品会增加患心血管疾病的风险，不利于身体健康，也会间接地影响心理健康。
5.精制碳水化合物
精制碳水化合物消化快，会使血糖快速升高然后迅速下降，导致能量储备不稳定，使人感到疲劳和饥饿，从而产生焦虑感。长期依赖精制碳水化合物作为主要能量来源会导致营养不均衡，影响身体机能正常运作，进而影响心理健康。
广泛性焦虑障碍患者应注意均衡饮食，避免过度摄入咖啡因和酒精。同时，可适当进行如瑜伽、冥想等活动以缓解压力，保持良好的生活习惯也有助于改善症状。
2024-01-23 19:19
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医生回答(1)
吴英星 主治医师 三甲
提问
你好，患有广泛性焦虑障碍治疗首先要排除抑郁障碍，因为就诊的慢性患者常伴有抑郁障碍，而抑郁障碍的患者也可表现出焦虑症状。一般治疗包括药物治疗和心理治疗两部分。还可以进行食疗，如银耳莲子汤、枣麦粥、海带绿豆粥、括桑叶猪肝汤。多吃新鲜水果和蔬菜，如生菜等。
2014-06-26 14:22
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广泛性焦虑障碍(generalizedanxiety disorder)，简称广泛焦虑症，是以持续的显著紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍。 广泛性焦虑障碍(GAD)患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且坐立不安，甚至有颤抖，皮肤苍白，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。值得注意的是，患者虽容易哭泣，但为广泛焦虑状态的反映，并非提示抑郁。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
枸橼酸坦度螺酮胶囊
1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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