发病时间：不清楚
惊恐症能吃什么水果
补充说明：惊恐症能吃什么水果
a******W 2014-06-26 14:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐症患者可以适量食用香蕉、草莓、蓝莓、樱桃、菠萝等水果，但需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接治疗惊恐症。
1.香蕉
香蕉中含有一种称为生物碱的物质，具有稳定神经的作用，有助于缓解惊恐症的症状。此外，惊恐症患者常伴有焦虑、紧张等情绪，适当吃香蕉可起到一定的舒缓效果。
2.草莓
草莓富含维生素C和镁元素，这两种营养素能够帮助调节神经系统功能，改善情绪状态。对于惊恐症患者而言，适量摄入草莓可以辅助减轻症状，提升生活质量。
3.蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，对大脑健康有益。惊恐症患者常因心理压力导致脑功能紊乱，此时适当进食蓝莓有利于维护脑部健康。惊恐症患者可通过食用蓝莓来改善注意力不集中等问题。
4.樱桃
樱桃是天然的抗焦虑食品，其中的褪黑激素有助于促进睡眠质量，而充足的休息可以帮助减少惊恐发作的可能性。惊恐症患者经常面临失眠困扰，通过食用樱桃可以改善睡眠模式，从而降低惊恐发作的风险。
5.菠萝
菠萝中的蛋白酶有助于消化蛋白质，减少胃肠道不适，进而减少由胃肠问题引起的惊恐发作。惊恐症患者可能因为消化不良引起身体不适，此时可以通过食用菠萝来缓解相关症状。
惊恐症患者日常生活中需注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物来缓解症状。同时，建议定期进行心理咨询或治疗，以控制病情并提高生活质量。
2024-02-25 22:35
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医生回答(1)
刘潇 主治医师 三甲
提问
根据你的描述，给你儿子以下两点建议：(1)支持性心理治疗：向患者说明疾病的性质,以减轻患者的精神负担,鼓励患者坚持治疗计划.组织同类患者参加小组治疗,互相帮助,能起到更好的效果.(2)认知行为治疗：认知疗法是由临床心理医师或精神科医师进行的专业治疗.认知疗法短期效果同药物治疗相当,并有较低的复发率.但该治疗需专科医师进行,并较费时间,一般在行认知治疗前应先行药物治疗。
2014-06-26 14:24
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惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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