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孕妇能吃板栗吗
补充说明：孕妇能吃板栗吗
a******W 2014-06-26 15:35
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用板栗。
板栗含有丰富的营养物质如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，能够为孕妇提供必要的能量来源，并促进胎儿健康成长。此外，板栗中还含有一些对孕妇有益的生物活性成分，如花青素、类黄酮等，具有抗氧化作用，可以帮助降低自由基损伤的风险。
如果孕妇对板栗过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议孕妇在食用板栗时注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。同时，在孕期饮食方面需均衡多样，确保摄入足够的维生素、矿物质和其他必要营养素以支持母婴健康。
2024-03-07 11:41
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
当然可以吃，吃板栗和核桃对孕妇及胎儿都有好处。这是详细资料：板栗又名栗子，起源于欧洲南部和小亚细亚地区，由罗马人传到其他地区，现主要产于中国、日本、意大利和西班牙。板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有"干果之王"的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为"铁杆庄稼"、"木本粮食"，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。
2014-06-26 15:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
