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宝宝吃西米有什么好处
补充说明：宝宝吃西米有什么好处
a******W 2014-06-26 15:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西米包括两类，一种是由棕榈树的核或软核加工而成，一种由木薯块茎提取的木薯淀粉制成。两种西米几乎都是纯淀粉，性温味甘，有健脾，补肺，化痰的功效，西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，宝宝适量吃一些西米可健脾补肺，也可使宝宝的饮食更丰富。
2014-06-26 15:44
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
宝宝吃西米的好处主要体现在补充营养、促进消化、增进食欲、提高免疫力、健脾养胃等方面。
1、补充营养
西米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，宝宝适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
西米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、增进食欲
西米的口感香甜软糯，可以促进唾液和胃液的分泌，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、提高免疫力
西米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体提供所需要的能量，还可以促进宝宝的生长发育，在一定程度上提高宝宝的免疫力。
5、健脾养胃
西米还具有健脾养胃的功效，可以促进脾胃的运化功能，有利于食物的消化与吸收，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛等。
除此之外，宝宝吃西米还具有补中益气、清热除烦等好处。虽然西米的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对西米过敏的人、胃肠功能不全的人等。在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，有利于身体的生长发育。
2014-06-26 15:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
