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怎么样去双下巴
补充说明：怎么样去双下巴
a******W 2014-06-26 20:41
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去除双下巴可以考虑饮食疗法调整、面部运动锻炼、注射肉毒素、吸脂手术、光纤溶脂术等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品比例，并配合规律进餐时间来实现。此举有助于控制体重增长，从而间接影响体脂分布，对改善双下巴有积极作用。
2.面部运动锻炼
选择针对性强且易于坚持的面部运动项目，在专业人士指导下定期开展训练。科学研究表明，经常性的特定肌肉活动能够增强其力量和耐力，并促进血液循环与新陈代谢；这不仅有助于塑造更紧致的脸部线条，还能提高整体健康水平。
3.注射肉毒素
肉毒素通过专业医生在特定部位定点注射的方式进行，通常在门诊完成，效果可维持数月至半年不等。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性地阻断神经信号传导至肌肉，使过度活跃的咬肌放松并逐渐萎缩，从而达到瘦脸目的。对于双下巴患者而言，减少下颌线区域的脂肪堆积也有一定帮助。
4.吸脂手术
在局部麻醉或全身麻醉下由经验丰富的外科医师执行，将超声波设备用于分解脂肪组织后抽取出来。此方法直接移除体内多余脂肪层以达到塑身效果，并可改善脸部轮廓。适合长期存在双下巴且经过非手术方式无效者。
5.光纤溶脂术
光纤溶脂术是一种无切口的微创技术，利用特定波长的激光溶解脂肪细胞，然后通过身体自然代谢排出。该技术具有创伤小、恢复快等特点，适用于去除面部多余脂肪。对于双下巴患者来说，光纤溶脂术可以帮助改善颈部线条。
在采取上述措施的同时，应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头玩手机或看书，以免加重颈部负担。合理饮食也是关键，尽量少吃高盐、高糖食物，多喝水，有利于促进新陈代谢，辅助消除双下巴。
2024-03-02 07:51
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医生回答(1)
张大炳 主治医师 三甲
提问
当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态，而侧或趴着睡时，面部皮肤就会绷紧。如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴。. 面部减肥操 . 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 . 准备运动：进行3分钟有氧运动。 . 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 . 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 . 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 . 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 . 当身体处于深睡状态时，血压和淋巴系统循环都会减慢。夜间淋巴会排出毒素，这时候淋巴组织活动降低，废物反而积累起来。清晨的脸部浮肿，特别是眼睛的浮肿，就是很明显的标志。同样，略显苍白也是因为血液循环的减速。
2014-06-26 20:41
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
