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产妇吃扁豆有什么好处
补充说明：产妇吃扁豆有什么好处
2021-06-26 21:29
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
产妇吃扁豆的好处主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、改善便秘、增强体质等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
扁豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，产妇适当吃扁豆，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
扁豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以达到促进消化的目的。如果产妇存在消化不良的情况，可以适当吃扁豆进行改善。
3、增进食欲
扁豆具有特殊的香气，可以增进食欲，改善产妇食欲不振的情况。如果产妇存在食欲不振的情况，可以适当吃扁豆进行改善。
4、改善便秘
扁豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以改善便秘的情况。如果产妇存在便秘的情况，可以适当吃扁豆进行改善。
5、增强体质
扁豆中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以增强体质。
但产妇要注意扁豆中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
2022-09-05 09:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
