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柚子的功效与作用？
补充说明：柚子的功效与作用？
a******W 2014-06-27 12:35
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
柚子具有补充维生素C和膳食纤维、促进消化、辅助降低血糖、辅助降低血脂、辅助利尿消肿等功效与作用。但是，由于柚子可能会影响某些药物的代谢，如降压药或抗抑郁药，因此在食用前最好咨询医生。
1.补充维生素C和膳食纤维
因为柚子中含有丰富的维生素C和膳食纤维，这些物质可以为身体提供必要的营养素。适当食用柚子能够增强机体免疫力、促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
2.促进消化
柚子含有天然果酸，能刺激胃液分泌，提高食欲。适量进食柚子可改善食欲不振、消化不良等问题。但不宜过量摄入以防加重胃肠负担。
3.辅助降低血糖
由于柚子中含有的胰岛素样成分以及其对α-葡萄糖苷酶的抑制作用，使得它具有一定的降血糖效果。对于糖尿病患者来说，每天吃半个柚子可以帮助控制餐后血糖水平。但是需要注意的是，如果正在服用药物治疗糖尿病，则应在医生指导下调整用药剂量以免引起低血糖。
4.辅助降低血脂
柚子富含类黄酮和植物固醇等抗氧化剂，有助于清除体内自由基并稳定细胞膜结构；同时还能促进胆汁分泌及胆固醇代谢。长期适量食用柚子可降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量，从而减少心血管疾病风险。但需注意不可过量食用以避免肝脏负担增加。
5.辅助利尿消肿
柚子有利尿作用是因为其中所含有的钾元素和镁元素能够帮助调节体内的电解质平衡。对于存在水肿或需要减轻体重的人来说，适当食用柚子有利于促进水分排出体外。但肾功能不全者应慎用。
建议在饭前半小时左右食用柚子，以利于吸收利用其营养成分。此外，选购柚子时应注意选择新鲜且无损伤的产品，并储藏于阴凉通风处。
2024-03-16 13:55
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医生回答(1)
赵清生 主治医师 三甲
提问
中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
2014-06-27 12:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
