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孕妇可以吃哪些水果
补充说明：孕妇可以吃哪些水果
2021-06-27 13:32
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇可以吃的水果有苹果、香蕉、蓝莓、猕猴桃、葡萄等。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
3、蓝莓
蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、葡萄糖、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻食物。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-09-05 09:37
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