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幼儿失眠的中医按摩法？
补充说明：幼儿失眠的中医按摩法？
a******W 2014-06-27 13:46
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
幼儿失眠的中医按摩法可以考虑睡前按摩百会穴、揉按眉弓、捏脊、揉腹、足三里穴按摩等方法来改善。如果失眠症状持续或加剧，应咨询专业医生以排除其他潜在原因。
1.睡前按摩百会穴
睡前按摩百会穴通常在睡前半小时左右进行，具体时间可根据个人情况进行调整。百会穴位于头顶正中央，是督脉经络上的重要穴位之一，经常对百会穴进行按摩能够起到镇静安神的作用，从而促进睡眠。
2.揉按眉弓
揉按眉弓一般需要将双手搓热后，用食指分别从眉头到眉尾做环状旋转运动约30次。此方法有助于放松眼部肌肉，缓解视疲劳，进而改善睡眠质量。
3.捏脊
捏脊通常是在患儿背部自下而上操作，每次5-10分钟。通过刺激督脉及膀胱经，调节气血运行，达到宁心安神的效果，适用于因脏腑功能失调引起的失眠。
4.揉腹
揉腹可在饭后适当进行，也可选择晚上睡觉前进行，每次顺时针揉动50-100圈即可。揉腹能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，消除积食，同时也可以促进血液循环，提高身体新陈代谢能力，有利于身体健康。
5.足三里穴按摩
足三里穴按摩可采用坐位或仰卧位，用拇指指腹按压足三里穴，力度适中，每次按压5分钟左右。足三里穴属足阳明胃经，刺激此处穴位具有健脾和胃、补中益气的功效，对于脾胃虚弱所致的失眠有效果。
此外，家长还要注意保持孩子规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，也有助于改善失眠的症状。
2023-12-24 18:15
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医生回答(1)
肖林 主治医师 三甲
提问
一些简单易行的按摩方法，可改善儿童的睡眠质量。具体如下：
仰卧位：先用拇指从印堂(两眉心中点)开始向上至百会(两耳尖连线中点)做揉法，往返5次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次。再按揉太阳穴约1分钟。拇食指相对用力按揉双耳约一分钟，以透热为度。沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟，点按神门(腕横纹尺侧端)、内关穴(掌侧腕横纹中点上2寸)约半分钟。
俯卧位：用轻手法作捏脊法(拇、食指相对提捏背部中线皮肤)自下而上反复3～5次，以背部潮红为度。按压背部腧穴，重点在上背部。
每晚睡前洗足后，用手掌左右擦涌泉穴各100次。
严重建议到正规医院检查
2014-06-27 13:46
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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傣医：别菲解逼，兵休占，兵那干。中医：祛风清热，解毒消痤。用于风热上逆所致的痤疮、黄褐斑。
