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乳房下垂这么办
补充说明：乳房下垂这么办
a******W 2014-06-27 15:54
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
乳房下垂可以考虑穿戴胸罩、乳房提升术、自体脂肪移植、乳房紧致运动等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴胸罩
选择合适的胸罩并正确佩戴，通过提供支撑和提升作用来改善乳房下垂的现象。胸罩能够分散乳房重量、减少因重力导致的下垂。适合的胸罩可提供稳定性和支撑性，有助于维持良好姿态及减轻下垂程度。
2.乳房提升术
医生会根据患者的具体情况进行个性化设计，通常包括去除多余皮肤、调整乳腺组织位置和重塑乳头乳晕区等步骤。此手术旨在通过切除部分皮肤来提升松弛的乳房结构至更高位置，并重新固定其位置以获得更佳形态。对于因年龄增长或其他原因造成的乳房下垂具有显著效果。
3.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取适量脂肪，经过处理后注入到胸部下方，增加脂肪堆积量从而达到隆起的效果。自体脂肪移植可以帮助填补乳房内的空隙，提高局部脂肪含量，间接起到提升和丰满的作用。这种方法利用了身体自身的材料，减少了排异反应的风险。
4.乳房紧致运动
通过特定的动作锻炼胸肌和背部肌肉，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，每周至少3次，每次持续20-30分钟。这些运动可以增强胸壁肌肉力量和弹性，从而提升和支持乳房组织。长期坚持有助于预防乳房下垂，并能改善外观和舒适感。
针对乳房下垂的问题，建议采取均衡饮食，避免高热量食物摄入过多导致脂肪囤积而加重乳房负担。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于缓解乳房下垂现象，特别是在妊娠期和哺乳期，侧卧位可能是较为适宜的选择。
2024-01-14 20:25
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
1、健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
2、戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
3、喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
此外，还可以通过一些其他的方式来避免，来自的非手术机械式丰胸BRAVA,丰胸具有安全，有效，无副作用的特点，是经过FDA认证的，是利用组织扩张学的原理让乳房组织自然真实的生长，对于乳房的外扩下垂，大小不一，有显著的疗效，还能预防和治疗乳腺增生和乳腺癌！ 你可以先去三甲级医院和专业医生进行咨询，看看是否能够帮你的胸部问题改善，并能给你带来胸部的健康！
请楼主选择丰胸方式时，遵照医嘱，慎重选择，乳房是女性最重要的性特征，它的健康才是第一位的。
2014-06-27 15:54
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