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产妇吃小白菜的注意事项
补充说明：产妇吃小白菜的注意事项
a******W 2014-06-27 16:50
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇食用小白菜时需注意适量摄入，避免过量以防影响乳汁分泌。此外，产妇还可适量食用芹菜、韭菜、香菜、猪肝等食物，但不宜过多，以保证营养均衡。
1.小白菜
小白菜富含维生素C、钙质及叶酸，能够促进铁吸收。因此，对于缺铁性贫血的产妇而言，适当进食小白菜有助于改善贫血症状。但需注意的是，由于小白菜中含有较多的草酸成分，可能会导致机体对钙元素以及铁元素的吸收减少，所以不建议过多食用。
2.芹菜
芹菜中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防产后便秘的发生；同时还可以起到辅助降血压的作用。但是芹菜属于凉性蔬菜，如果过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，尤其是对于脾胃虚弱的产妇来说，更应该控制摄入量。
3.韭菜
韭菜中的硫化物具有一定的杀菌作用，可抑制白色念珠菌的生长繁殖，从而降低感染的风险。但由于韭菜含有大量的粗纤维，过多食用可能会影响消化功能，因此产妇不宜大量食用韭菜。
4.香菜
香菜中所含的挥发油能刺激汗腺分泌，促进体内废物排出，进而达到祛除体内寒邪之气的目的。但产妇处于特殊的生理期，体质较为敏感脆弱，此时若盲目食用香菜，可能会诱发或加重过敏反应。
5.猪肝
猪肝是补血佳品，其中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成红细胞的重要原料之一，适量食用有利于补充身体所需的铁元素，预防缺铁性贫血。但需要注意的是，猪肝中胆固醇含量较高，血脂偏高或有心血管疾病风险的产妇应限量食用。
产妇在食用上述提及的所有食物时均应注意适量原则，避免因摄入过多而导致胃肠道负担增加，出现腹胀、恶心等症状。此外，产妇还应保持均衡饮食，避免挑食、偏食，确保营养全面。
2024-02-03 20:30
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医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食；刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。
2014-06-27 16:50
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
