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芒果的功效与作用
补充说明：芒果的功效与作用
a******W 2014-06-27 17:52
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
芒果具有补充维生素A、缓解眼疲劳、促进伤口愈合、改善贫血、增强免疫力等功效与作用。但是由于芒果的食用量及功效作用存在个体差异，建议在食用前咨询医生或药师的意见。
1.补充维生素A
因为芒果中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，而这些物质被人体吸收后可以转化为维生素A。维生素A具有维持正常视觉功能、促进生长发育等作用。适量食用芒果可帮助预防夜盲症、角膜软化等问题。
2.缓解眼疲劳
由于芒果中的β-胡萝卜素可在体内转化成维生素A，有助于减轻眼睛干涩、疼痛等症状。适当摄入芒果能够起到明目护眼的作用，但不宜过量食用，以免引起视力下降。
3.促进伤口愈合
因为芒果中富含维生素C和抗氧化剂，这些成分有利于加速组织修复过程。对于存在外伤或手术后的患者而言，适当食用芒果可辅助促进伤口愈合及减少疤痕形成。
4.改善贫血
由于芒果含有铁元素，其为血红蛋白合成所必需，因此能起到补血的效果。经常出现头晕、乏力等贫血症状的人群可以通过进食芒果来改善相关不适症状。
5.增强免疫力
因为芒果中还含有一定量的膳食纤维以及多种微量元素，这些营养物质是免疫系统正常运行所需。适当食用芒果可以帮助机体摄取必要的营养以支持免疫功能，进而达到增强免疫力的目的。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效都对身体有益，但在食用时仍需注意不过量食用，否则可能会导致上火的情况发生。此外，对芒果过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-02 22:15
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医生回答(1)
黄秋霞 主治医师 三甲
提问
你好，芒果的功效与作用分别介绍如下：
一、功效：
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
二、作用：
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防
2014-06-27 17:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
