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孕妇能吃山竹吗
补充说明：孕妇能吃山竹吗
a******W 2014-06-27 20:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用山竹。
山竹含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾等矿物质，能够促进消化道健康，预防孕期常见的便秘等问题，并且有利于铁质吸收，从而预防贫血的发生。但需注意控制摄入量，避免过多导致胃肠道不适。
若孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高，则应谨慎食用山竹，因为其含糖量较高，可能影响血糖水平稳定。
对于大部分孕妇而言，适量进食新鲜水果有益于自身健康及胎儿发育，但饮食结构要均衡，避免长期单一摄取某一类食物而引起营养不均衡。
2024-01-25 07:40
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