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哺乳使乳房下垂
补充说明：哺乳使乳房下垂
s****s 2014-06-27 21:26
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
哺乳使乳房下垂可以考虑胸罩佩戴、功能性锻炼、胸部塑形运动、自体脂肪移植或者乳房提升术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.胸罩佩戴
选择合适的内衣并正确穿戴，提供支撑和保护，减少因重力导致的乳房下垂。胸罩能够均匀分配乳房重量，防止乳房移位变形；对于哺乳引起的乳房下垂有辅助改善效果。
2.功能性锻炼
通过针对性的肌肉强化训练来增强胸肌和背部肌肉力量，通常包括俯卧撑、哑铃飞鸟等动作。强壮的胸背肌群有助于提升乳房位置和形态稳定性；对因激素变化导致的乳房松弛具有积极作用。
3.胸部塑形运动
一系列针对胸部塑形的特定运动，如哑铃推举、侧平举等，在指导下定期完成。这些运动可加强胸壁肌肉、提高支撑力度，从而缓解乳房下垂现象；适合因生育后身体调整而引起的轻微下垂。
4.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取脂肪，经过处理后再注入到乳房周围，增加体积和丰满度。此方法利用了个体自身的脂肪组织，不仅可以填补乳房凹陷区域，还能刺激胶原蛋白生产，有助于提升和紧致乳房外形。
5.乳房提升术
一种外科手术方式，在全身麻醉下将乳腺组织重新固定于胸壁上，常见技术包括传统法、内窥镜下微创法等。手术旨在切除多余皮肤及脂肪组织，并重塑乳房结构，能有效解决严重程度较大的乳房下垂问题。
建议采取均衡饮食，富含蛋白质和维生素C的食物如鸡肉和橙子，有利于促进伤口愈合和皮肤弹性恢复。产后应避免体重急剧下降，以免因减肥不当导致胸部萎缩和下垂加重。
2024-01-11 12:56
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医生回答(1)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康.有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重,导致行动不便,颈肩部不适,两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹,故一定要对此进行矫治.
2014-06-27 21:26
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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