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薄荷的热量和减肥功效
补充说明：薄荷的热量和减肥功效
a******W 2014-06-28 09:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
薄荷的热量较低，且具有促进代谢、增强消化功能、缓解便秘、降低食欲以及辅助减肥的功效。但若想使用薄荷进行减肥，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.促进代谢
因为薄荷中含有挥发油、异福烯类化合物等物质，这些物质能够促进人体的新陈代谢，从而达到提高身体基础代谢率的效果。通过促进新陈代谢来消耗体内多余的脂肪，进而起到减肥的作用。可以适当食用薄荷叶或饮用薄荷茶以发挥其功效。
2.增强消化功能
由于薄荷具有一定的刺激性，能增加胃肠道蠕动速度，改善食物消化吸收情况，减少脂肪堆积。对于存在消化不良症状的人群，可考虑适量摄入薄荷进行调理。一般建议饭前服用效果更佳。
3.缓解便秘
薄荷含有丰富的纤维素，这种成分能够促进肠胃道运动，加速食物残渣排出体外。对于经常出现排便不畅等问题的人士而言，适当补充上述营养元素有助于改善症状表现。可以通过进食新鲜水果蔬菜等方式摄取相关营养素含量较高的食品来源。
4.降低食欲
薄荷中含有的薄荷脑成分具有抑制中枢神经的作用，使人产生饱腹感，从而减少进食量。对于想要控制饮食摄入量的人来说，可以在餐前少量嚼食薄荷叶或者闻一闻薄荷精油来帮助减少进食量。但是需要注意不要过量使用以免引起不适反应。
5.辅助减肥
薄荷中的芳香成分能够促进血液循环，加快新陈代谢，从而使脂肪燃烧更快。肥胖患者可通过将薄荷制成饮品或加入菜肴中食用的方法来辅助瘦身。但需注意不宜长期大量摄入以防影响身体健康。
虽然薄荷有一定的减肥功效，但并不适合所有人食用。孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免对胎儿或婴儿造成不利影响。另外，患有高血压、心脏病等疾病者应在医师指导下使用。
2024-03-24 19:44
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
薄荷茶具有提神和减肥的功效。但是还是建议您多喝一些水。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
2014-06-28 09:23
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头痛是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上，后面枕下部以上即头颅上半部这一范围的疼痛。
症状起因：颅内外致痛组织受到炎症、损伤或肿物的压迫、牵引、伸展、移位等因素而致头痛。 1、血管被压迫、牵引，伸展或移位导致的头痛 常见于：1颅内占位性病变：如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受 压迫、牵引，伸展或移位。2颅内压增高：如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。3颅内低压：如腰穿或腰麻或手术、外伤后，脑脊液丢失较多，导致颅内低压。 2、 各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛 如颅内、外急性感染时，病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等;脑外伤、癫病、急性突发性高血压(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等)。 3、脑膜受到化学性刺激 1）细菌性脑膜炎 如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。 2）病毒性脑膜炎 如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒。 3）其他生物感染性脑膜炎 如隐球菌、钩端螺旋体、立克次体、弓形虫病、阿米巴、囊虫病、血吸虫等。 4）血性脑脊液 如蛛网膜下腔出血、腰穿误伤血管及脑外伤等引起硬、软脑膜炎及蛛网膜发生炎症反应。 5）癌性脑膜炎 如癌症的脑膜转移、白血病、淋巴瘤的脑膜浸润。 6）反应性脑膜炎 如继发于全身感染、中毒，以及耳鼻感染等。 7）脑室或鞘内注射药物或造影剂 无论是水深性或非水深性作为化学因素，动物试验证实均致脑膜炎反应。 4、头颈部肌肉持久的收缩 如头颈部肌肉持续收缩、颈部疾病引起反射性颈肌紧张性收缩，如颈椎骨性关节病、颈部外伤或劲椎间盘病变等。 5、脑神经、颈神经及神经节受压迫或炎症 常见三叉神经炎、枕神经炎、肿瘤压迫等。 6、眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿等处的病变 可扩散或反射到头面部引起的放射性疼痛。 二、内分泌因素 常见于女性偏头痛初次发病常在青春期，有月经期好发，妊娠期缓解，更年期停止的倾向。紧张性头痛在月经期、更年期往往加重。更年期头痛，使用性激素类药物可使发作停止。 三、精神因素
常见检查：
就诊科室：神经、脑外科
