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孕妇可以吃绿豆吗
补充说明:孕妇可以吃绿豆吗
a******W 2014-06-28 10:48
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孕妇可以适量吃绿豆。
绿豆富含维生素C、B族维生素以及多种矿物质,有利于补充孕期所需的营养物质。此外,绿豆还具有清热解毒的功效,适当食用可辅助减轻孕期水肿的情况。但需注意的是,如果孕妇属于过敏体质,则不建议食用绿豆,以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
若孕妇对绿豆存在过敏反应,则不可以吃,否则可能会出现皮疹、腹泻等症状。
对于绿豆的摄入量,应根据个人胃肠功能酌情增减,避免过量导致消化不良或引起妊娠期糖尿病的发生。
2024-02-29 08:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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