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孕妇吃西米的做法
补充说明：孕妇吃西米的做法
a******W 2014-06-28 13:42
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用西米露、椰汁西米露、芒果西米露、草莓西米露、红豆西米露等。需要注意的是，虽然这些食物美味可口，但并不能直接治疗或缓解孕期不适。若孕期出现任何身体变化或不适，应及时就医咨询。
1.西米露
西米露是常见的甜品，由棕榈科植物提取物制成，富含碳水化合物、膳食纤维等营养成分。适量食用可以为孕期提供能量。但因其含糖量较高，过量摄入可能引起血糖波动，不利于控制孕期糖尿病的风险。
2.椰汁西米露
椰汁西米露是以西米为主要原料制作而成的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质元素，能够补充孕期所需的营养物质。但是由于其属于高热量食品，过多食用可能会导致体重增加过快，甚至诱发妊娠期高血压疾病的发生风险。
3.芒果西米露
芒果西米露是由新鲜芒果、西米和牛奶混合而成的甜点，其中含有丰富的膳食纤维、维生素C和抗氧化剂，有助于促进消化和增强免疫力。但由于芒果属于热性水果，过量食用可能导致上火症状加重，如口舌生疮、咽喉肿痛等。
4.草莓西米露
草莓西米露以新鲜草莓、西米和淡奶油为主要原料制成，富含维生素C、钾和膳食纤维。适当食用可帮助补充孕期所需营养素。然而，由于其中含有较高的糖分，若长期大量食用可能会导致热量摄入超标，进而转化为脂肪囤积于体内，影响孕期体重管理。
5.红豆西米露
红豆西米露是一款传统的中式甜品，主要食材包括红豆、西米和糖等，具有清热解毒、利尿消肿的功效。但是红豆中含有一定的嘌呤类物质，对于存在痛风或高尿酸血症的孕妇而言，不宜过多食用，以免诱发或加重病情。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，尤其是对于上述提及的高糖分食物。同时，保持适当的运动量也有助于孕期健康。
2024-01-08 08:26
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医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
2014-06-28 13:42
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
