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孕妇能吃蟹味菇吗
补充说明：孕妇能吃蟹味菇吗
2021-06-28 14:16
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃蟹味菇，但应注意适量。孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡，避免偏食、挑食，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，有利于胎儿的生长发育。
蟹味菇是一种菌类食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于孕妇的身体健康有一定的好处。蟹味菇中还含有丰富的铁元素，孕妇适当食用可以促进体内血红蛋白的生成，从而预防缺铁性贫血的发生。蟹味菇中还含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以促进胎儿骨骼的生长发育，对于孕妇的身体健康也有一定的好处。蟹味菇属于寒凉的食物，如果孕妇过量食用，可能会导致出现腹痛、腹泻等症状，严重时还可能会引起宫缩，导致流产。因此，孕妇应避免过量食用蟹味菇。
孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良，还应注意避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。孕妇可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。
如果孕妇出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时到医院就诊，进行B超检查、血常规检查等，以明确具体情况。
2018-03-12 19:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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