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空腹跑步好吗
补充说明：空腹跑步好吗
a******W 2014-06-28 16:38
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不建议在空腹状态下进行跑步。
空腹跑步时，机体处于负氮平衡状态，蛋白质合成减少、分解增多，肌肉容易出现疲劳，乳酸堆积，进而降低有氧能力，不利于心肺功能的提高。
如果个人存在低血糖症，则不建议在空腹状态下进行跑步。因为此时运动可能会导致交感神经兴奋性增高，从而引起低血糖症状加重，严重者甚至会出现昏迷等现象。
为了避免低血糖的发生，在跑步前应确保摄入足够的碳水化合物以维持血糖水平稳定。
2024-02-22 21:01
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。 本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
多发人群：所有人群，孕妇孕早期常见
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