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孕妇能吃青椒吗
补充说明：孕妇能吃青椒吗
2021-06-28 16:46
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃青椒，适当吃一些青椒对身体健康有一定的好处，但是在吃的时候要注意适量，不可以暴饮暴食。
青椒是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分。孕妇在怀孕期间适当的吃一些青椒，能够补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且青椒中的膳食纤维含量也比较丰富，孕妇在怀孕期间通常活动量比较少，容易出现大便干燥以及便秘的情况，适当的吃一些青椒能够促进胃肠道蠕动，对改善便秘有一定的帮助。另外，青椒中的营养成分一般不会对胎儿的生长发育造成影响，所以孕妇一般能吃青椒。孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以适当的吃一些含有优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等，更有利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间应注意遵医嘱定期去医院做产检，有利于了解胎儿的生长发育情况。
2022-08-26 22:00
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
