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孕妇吃香椿的好处

发病时间:不清楚

孕妇吃香椿的好处

补充说明:孕妇吃香椿的好处

a******W 2014-06-28 20:46

孕妇 香椿 怀孕 清热解毒 维生素C 冷面 亚硝酸盐中毒 癌症

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医生回答(2)

霍思瑜 主治医师 三甲

提问

香椿营养丰富 老少皆宜食用 不过孕妇尽量少食用。香椿味苦,性寒,吃香椿前要用开水烫一下。有资料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亚硝酸盐,老叶中更是高达每公斤53.9毫克,容易引发亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。试验结果发现,用凉水洗过的香椿中,亚硝酸盐含量为每公斤34.1毫克,而用开水烫后仅为每公斤4.4毫克。所以,香椿还是用开水烫后再吃最安全。

2014-06-28 20:46

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陆梓琛 主治医师 三甲

提问

中医认为,香椿味苦性寒,有清热解毒、健胃理气、杀虫固精等功效。此外,香椿中还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质,是蔬菜中不可多得的珍品。香椿的吃法也很多,可炒食、腌制,也可作调味用,如香椿芽炒蛋、香椿芽拌冷面等等,都别有风味。

2014-06-28 20:46

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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