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月子催奶食谱
补充说明：月子催奶食谱
a******W 2014-06-28 22:06
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
月子期间，鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜鸡蛋汤、花生炖鸡汤、黄豆炖猪脚等食物有助于促进乳汁分泌，但并不能直接治疗乳腺堵塞等问题。若出现乳汁分泌不足或乳腺问题，应及时咨询医生。
1.鲫鱼汤
鲫鱼汤是传统的催奶食品，其中含有丰富的蛋白质、维生素D等营养成分。蛋白质可以促进乳腺组织生长发育，维生素D则有利于钙质吸收，对乳汁分泌有促进作用。适量饮用鲫鱼汤可增加母体营养储备，改善产后虚弱状态，进而提高泌乳量。
2.猪蹄汤
猪蹄汤富含胶原蛋白和脂肪，能够为产妇提供能量并促进乳汁分泌。喝猪蹄汤有助于补充体力，缓解产后疲劳，但不宜过量摄入以防引起血脂升高。
3.丝瓜鸡蛋汤
丝瓜鸡蛋汤中的丝瓜具有通乳的作用，而鸡蛋则是良好的蛋白质来源，两者合用可增强催奶效果。该汤品适合于需要快速恢复产后的女性，以满足新生儿成长所需营养。
4.花生炖鸡汤
花生炖鸡汤中花生含有的卵磷脂能提高乳汁的质量，而鸡肉则能为身体提供必要的氨基酸和矿物质。经常食用可达到补血养颜、滋润肌肤的功效，并且对于产后气血不足所致的乳汁缺乏也有一定的调理作用。
5.黄豆炖猪脚
黄豆炖猪脚中含有大豆异黄酮和胶原蛋白，这些物质能够刺激乳腺细胞增长，从而起到促进乳汁分泌的效果。适当进食上述食物还能够帮助产妇补充营养，提高身体免疫力。
建议产妇在饮食上保持均衡，避免过度依赖某种食物来催奶。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复及乳汁分泌。
2024-03-14 05:51
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
2014-06-28 22:06
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
