发病时间：不清楚
怀孕期饮食
补充说明：怀孕期饮食
a******W 2014-06-28 23:16
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间的饮食应均衡多样，适量食用燕麦、菠菜、西兰花、三文鱼和酸奶等富含营养的食物。尽管这些食物有益于孕期健康，但需注意它们并不能直接用于治疗任何孕期相关的问题。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防孕期便秘。此外还可以起到稳定血糖的作用，避免因血糖波动引起的不适症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶酸，可以促进红细胞的形成，预防贫血的发生。适当进食菠菜还能够补充铁元素，改善缺铁性贫血的症状。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C、E等抗氧化物质，有助于减轻孕期皮肤色素沉着。此外，其还可增强机体免疫力，减少感染风险。适合孕妈妈在孕期适量食用。
4.三文鱼
三文鱼是DHA的良好来源，而DHA对胎儿大脑及视力发育至关重要。此外，DHA还有助于降低早产发生率。但需注意适量摄入以避免过量摄入脂肪。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可帮助维持肠道健康，预防孕期腹泻或便秘。同时酸奶中的钙质也有利于骨骼健康，预防骨质疏松症的发生。
建议孕妇平时要注意营养均衡，合理搭配饮食，保证蛋白质、维生素以及微量元素的摄入，有利于胎儿生长发育。
2024-01-31 09:13
举报相关问题
医生回答(1)
许若彬 主治医师 三甲
提问
怀孕末期（最后2个月）。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。
2014-06-28 23:16
举报向医生提问
妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
