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怀孕期饮食
补充说明：怀孕期饮食
a******W 2014-06-28 23:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间的饮食应均衡多样，适量食用燕麦、菠菜、西兰花、三文鱼和酸奶等富含营养的食物。尽管这些食物有益于孕期健康，但需注意它们并不能直接用于治疗任何孕期相关的问题。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防孕期便秘。此外还可以起到降低血脂的作用。但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶酸，可以有效预防胎儿神经管缺陷的发生。适当进食菠菜有助于补充铁元素，改善缺铁性贫血的症状。但是注意不要过量摄入，否则可能会导致消化不良。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C和E具有抗氧化作用，能帮助身体抵抗自由基损伤。此外还能够增强免疫力，减少感染风险。但是要注意适量食用，避免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
4.三文鱼
三文鱼是孕妇的理想食品之一，因为它富含Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸对胎儿的大脑和眼睛发育至关重要。Omega-3脂肪酸还有助于降低早产的风险，并提高产后抑郁的可能性。但是要确保从可靠的来源购买并正确烹饪以杀死可能存在的寄生虫。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助维持肠道健康，促进消化吸收。同时酸奶中的钙质也十分丰富，对于骨骼生长有积极影响。但是选择无糖或低糖版本，避免过多添加糖分。
建议孕妇平时需均衡饮食，保证营养全面，避免偏食挑食。定期进行孕期检查，监测胎儿的生长发育情况。
2024-02-17 07:17
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医生回答(1)
高管星 主治医师 三甲
提问
怀孕末期（最后2个月）。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。
2014-06-28 23:16
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孕妇鼻出血，是一种生活中较为常见的情况。孕妇鼻出血常见的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，临床上称尼氏区，此区血管丰富，位置表浅。孕期由于体内雌激素水平升高的影响，尼氏区黏膜肿胀，血管扩张充血更易发生鼻出血。一般孕期偶尔少量鼻腔出血，不会对身体造成严重影响，经过情绪稳定，局部压迫或刺激血管收缩，常常在几分钟后出血会自行停止，不必服药或打针治疗。
症状起因：引起孕妇鼻出血常见的原因是鼻中隔偏曲、空气干燥，局部刺激与外伤等。 孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起鼻出血。尤其是当孕妇经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起鼻出血。此外，孕妇有鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾病，鼻出血现象会经常产生。
就诊科室：产科、妇产、耳鼻喉
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