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葡萄柚(台湾)的热量
补充说明：葡萄柚(台湾)的热量
a******W 2014-06-29 10:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脂肪总量：0.3克多不饱和脂肪酸：-单不饱和脂肪酸：-胆固醇：-钠盐：-碳水化合物总量：7.8克膳食纤维：1.2克糖分：-蛋白质：0.7克
2014-06-29 10:27
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医生回答(1)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
葡萄柚(台湾)的热量大约是43大卡，属于热量偏低的水果，减肥期间可以适量食用。
葡萄柚是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质。而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以辅助起到减肥的作用。另外，葡萄柚的热量比较低，大约是43大卡，所以在减肥期间适量食用葡萄柚，不会导致热量摄入过多，也不会影响减肥的效果。
在减肥期间，患者要注意饮食均衡，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，可以补充人体所需的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。同时，患者还可以适当进行运动，比如跑步、游泳等，可以促进脂肪燃烧，有助于减肥。
2014-06-29 10:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
