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榴莲的功效与作用
补充说明:榴莲的功效与作用
a******W 2014-06-29 11:46
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连
提问
榴莲具有增强食欲、促进消化、补充能量、提高免疫力、改善皮肤健康的功效与作用。如有需要食用榴莲或其他食物,建议适量摄入,并且对上述症状有缓解作用。
1.增强食欲
因为榴莲含有一定量的糖分和纤维素,可以刺激胃酸分泌,进而增加食欲。适量食用榴莲可缓解食欲不振的情况。对于食欲不振的人群,建议从小份开始尝试,逐渐增加摄入量。
2.促进消化
榴莲中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,加快食物通过肠道的速度,从而起到促进消化的作用。适当食用榴莲对缓解便秘有积极作用。对于存在排便困难的人群,可在医生指导下适量食用。
3.补充能量
由于榴莲中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质,这些物质被机体吸收后能转化为能量,为身体提供热量。经常感到疲劳或需要长时间工作的人群,可以通过吃榴莲来获得持续的能量支持。
4.提高免疫力
榴莲中富含维生素C、E以及多种矿物质元素,这些成分具有抗氧化作用,有助于清除体内的自由基,增强机体抵抗力。免疫力低下者可通过长期食用榴莲来改善症状。但需注意避免过量食用,以免引起上火。
5.改善皮肤健康
因为榴莲含有的维生素A和维生素C等抗氧化剂可以帮助减少自由基损伤,促进细胞更新和修复。皮肤干燥或敏感的人群可适当食用榴莲以改善皮肤状况。但在食用时应注意不要与其他可能引起过敏的食物同时摄入。
需要注意的是,榴莲属于高糖、高脂肪食品,糖尿病患者应谨慎食用;此外,未成熟的榴莲会产生一种蛋白分解酶,会引发皮疹、瘙痒等症状,因此建议食用成熟度适中的榴莲。
2024-01-08 11:36
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你好!榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称.可用于精血亏虚须发早白,衰老等症.可用于风热等症.可用治黄疸.可用治疥癣,皮肤瘙痒等症.
2014-06-29 11:46
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。