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蜜枣的功效与作用
补充说明：蜜枣的功效与作用
a******W 2014-06-29 11:54
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
蜜枣具有补中益气、养血安神、润肺止咳、健脾和胃、缓急止痛等功效与作用。由于蜜枣含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
1.补中益气
因为蜜枣具有一定的滋补气血的作用，其富含铁元素及多种维生素成分，能促进红细胞的生长发育。对于贫血、面色苍白等症状有一定的缓解效果。可适当食用红枣进行调理。
2.养血安神
由于蜜枣含有丰富的铁质以及天然的糖分，这些营养素能够帮助合成血红蛋白，提高血液的携氧能力，从而达到养血的效果；同时，蜜枣中的某些活性物质还具有镇静催眠的作用，有助于改善睡眠质量。对于失眠多梦、精神恍惚等病症有良好的治疗效果。可在睡前适量食用以促进睡眠。
3.润肺止咳
蜜枣性温味甘，入肺经，具有一定的滋阴润燥作用，因此可以起到止咳平喘的功效。对于因肺虚引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。可将蜜枣与其他中药材配伍煎汤服用。
4.健脾和胃
蜜枣中含有一定量的膳食纤维，这种物质能够刺激肠道蠕动加快食物残渣排出速度，从而起到健脾胃的功效。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。日常生活中可以通过煮粥或煲汤的方式摄入。
5.缓急止痛
蜜枣归脾、胃经，而中医认为“脾主运化，胃主受纳”，所以当脾脏功能失调时会导致气血运行不畅，进而引发疼痛症状。此外，蜜枣还可以调节神经系统功能状态，间接地发挥止痛作用。对于由脾失健运引起的腹胀、腹痛等症状有一定的缓解作用。可将其作为食材加入菜肴中食用。
需要注意的是，蜜枣虽然营养价值较高，但并不适合所有人群食用。糖尿病患者应避免过量食用，以免引起血糖波动。另外，对蜜枣过敏者则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-12 02:09
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医生回答(3)
李美苏 主治医师 三甲
提问
蜜枣营养丰富，并含有大量的多种维生素。
大补元气，除腥臭怪味，养肝益肾，增强食欲，润肺健脾、 健脑益智，养颜美容，防癌抗癌，提高人体免疫力，抗衰老等多种功效.
2014-06-29 11:54
举报邓乐 主治医师 三甲
提问
枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、预防癌症的作用。另外，枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成结石。
2014-06-29 11:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
