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产妇吃鲫鱼的做法
补充说明：产妇吃鲫鱼的做法
a******W 2014-06-29 13:39
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
你好，如果给产妇喝鲫鱼汤，建议在一周左右喂，做的时候先用高温的油把鲫鱼身上的皮先给烫下来。这样做出的汤有营养且味美纯正。
2014-06-29 13:39
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
产妇吃鲫鱼的做法有清炖、清蒸、红烧、清炒、清炖等，产妇可以根据自身口味选择合适的烹饪方式。
1、清炖
产妇在坐月子期间身体比较虚弱，胃肠功能也比较差，而鲫鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产妇适量吃鲫鱼可以补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁分泌，有利于身体恢复。
2、清蒸
清蒸是一种比较常见的烹饪方式，主要是用鲫鱼加入葱、姜、蒜等辅料制作而成，产妇在坐月子期间适量吃清蒸鲫鱼，一般不会对胃肠道造成刺激，还可以促进食欲，有利于身体的恢复。
3、红烧
红烧是一种比较常见的食物，主要是由鲫鱼、红烧肉等食材制作而成，产妇在坐月子期间适量吃红烧，一般不会对胃肠道造成刺激，还可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
4、清炒
清炒是一种比较常见的食物，主要是由鲫鱼、油麦菜、胡萝卜等食材制作而成，产妇在坐月子期间适量吃清炒鲫鱼，一般不会对胃肠道造成刺激，还可以促进食欲，有利于身体的恢复。
5、清炖
清炖是一种比较常见的食物，主要是由鲫鱼、猪肉等食材制作而成，产妇在坐月子期间适量吃清炖鲫鱼，一般不会对胃肠道造成刺激，还可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
产妇在坐月子期间要注意营养均衡，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-29 13:39
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